如果膝盖真的中箭,会怎样?

摘要: 别向生活献上你的膝盖

11-18 21:02 首页 绿A螺旋藻


“膝盖中了一箭”曾经一度成为流行语。现在也常被人们引用和调侃。


但你有没有想过,如果膝盖真的中箭,那会是一种怎样的体验?



膝盖中箭——不死不残不容易


膝盖是人体最大的关节,却也非常脆弱。


如果膝盖真的中了箭,伤到主要动脉或韧带,会造成难以修复的损伤,甚至导致死亡。


三国名将张郃就是中箭后身亡的:“郃追至木门,与亮军交战,飞矢中郃右膝,薨,谥曰壮侯。”正可谓……膝盖中了一箭。



为什么膝盖中箭会有这么大的杀伤力呢?


因为无论是古代还是现在,如何最大限度地恢复重创膝关节的功能,仍是一个尚未解决的课题。


膝部受伤,不仅会影响关节功能,还会使患者长期遭受活动受限和疼痛的折磨。


长期卧床休养,下肢深静脉里可能形成血栓,脱落下来可能造成致命的栓塞症状……以上这些还可能几项同时出现,形成一个失血、感染、残疾环环相扣的大网扣向伤者。


所以,膝盖中箭,真的不是闹着玩的。


现代人的新型“膝盖中箭



在已经不使用“弓箭”作为战争武器的今天,现代人真正会“膝盖中箭”的几率已经几乎为0了。


然而,现代人却用其他的方式演绎着新型的“膝盖中箭”。其中,以“跑步膝”和“老寒腿”最为突出。



随着人们健康意识的提升,很多人加入健身大军。却由于过度运动、跑步姿势不科学、运动前后不做放松与整理活动,“跑步膝”频频出现。


轻则膝盖疼痛、肿胀,重则需要手术改善,甚至造成瘫痪!堪比真正的“膝盖中箭”!


看到这里,不爱运动的人或许在暗暗庆幸。但不幸的是,诸多研究证实,超重和肥胖同样会增大膝关节的压力,造成磨损。


此外,平时很多爱穿短裙的女性或不喜穿长裤的男性,在空调、低温环境中缺少对膝关节的保护,久而久之变成了“老寒腿”,苦不堪言。




膝盖:为什么受伤的总是我?



为什么可以承受整个上半身和大腿重量的膝盖,会如此脆弱且容易受伤呢?


原来,膝盖并不只是一块粗壮的盖骨那么简单,它的构造非常复杂。这也就意味着,只要其中任何一处出现问题,都会引起关节不适。



也就是说,膝关节本身的结构特点使得这个部位容易发生错位、滑动、磨损等伤害。


这也是为什么,现在很多人会出现膝盖问题,频频“中箭”。



 膝关节喜欢你做这些事



控制体重。膝盖的负担会变小。


运动前后要热身,适量活动、拉伸。


注意保暖。避免风扇、空调直吹,必要时带上护膝。


少饮酒、监测尿酸指标。以防发展为痛风,损伤膝关节。


穿好鞋。无论是走路还是运动,有弹性、鞋底稍厚,后跟宽大略厚的鞋对关节最好。


重视疼痛症状。发现疼痛,及时调整运动量并咨询就医。




膝盖是一次性损耗品

不想向生活献上你的膝盖

就从今天起

好好爱护它吧







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